Piante da interno e giardinaggio per la nostra salute

Molte piante d’appartamento assorbono sostanze tossiche come la formaldeide, il benzene e il tricloroetilene, che si trovano nei materiali prodotti dall’uomo e che sono noti come agenti inquinanti nell’aria. Inoltre, uno studio fatto alla Virginia Tech ha portato i ricercatori a concludere che le piante d’appartamento possono ridurre la polvere fino al 20%. 

Un altro aspetto interessante è la capacità di alcune piante di aumentare il livello di ossigeno nell’aria assorbendo l’ anidride carbonica durante la fotosintesi.

Un effetto positivo di questa maggiore ossigenazione può essere quello di migliorare il nostro umore ed aumentare la concentrazione. Alcuni studi che hanno preso in esame diversi contesti lavorativi hanno scoperto che quando alle persone è stato permesso di avere piante da interno nel loro spazio di lavoro, le prestazioni lavorative sono migliorate! Non c’è da stupirsi che sempre più spesso gli uffici più innovativi includano spazi interni che ricordano le foreste e le oasi tropicali. Non solo sono belli, ma aiutano anche i lavoratori a sentirsi meglio e a migliorare le proprie prestazioni.

 

Dunque, il solo fatto di essere circondati da piante anche nei luoghi chiusi offre sicuramente grossi benefici, ma questi ultimi aumentano notevolmente quando cominciamo a dedicarci al giardinaggio. 

Attenzione, per fare giardinaggio non avete necessariamente bisogno di un giardino o di un grande terrazzo, ma potete ricavarvi un piccolo angolino anche nel vostro appartamento.

Interrompere le attività quotidiane che non amiamo, e che consideriamo noiose o faticose, per dedicare del tempo al giardinaggio ci permette non soltanto di allontanarci dagli strumenti tecnologici con cui siamo sempre a contatto, ma anche di concederci un momento durante il quale possiamo allontanare i pensieri negativi e svuotare la mente.
Quindi la prossima volta che innaffiate le vostre piante, rallentate, fate qualche respiro profondo e concentratevi davvero su quello che state facendo. Ammirate le foglie e i fiori delle vostre piante; toccatele; forse parlate anche con loro! Aiuterà sia voi che le vostre amiche verdi a prosperare.